Kirjeldus

Pehme maandumine — tagasi argipäeva

Praktiline ja teadusuuringutel põhinev PDF-juhend, mis aitab pärast puhkust rahulikult töö- ja koolirütmi tagasi tulla. Leiad siit lihtsaid soovitusi une, hommikurutiini, liikumise, sügisese meeleolu ja väikeste igapäevaste puhkehetkede jaoks — sekka ka tarkust kiisudelt.
Ja päris lõpus ootab sind ka väike tööleht, mis aitab võtta ühe hea asja puhkuselt argipäeva kaasa.

Kingi see endale või kellelegi, kelle sügis võiks alata natuke pehmemalt.

Kohe allalaaditav PDF · eesti keeles